Body, pieluszki, torba do szpitala. Te listy są długie i bardzo konkretne. Najważniejszej wyprawki nie znajdziesz jednak w sklepie dziecięcym: to spokój, zaufanie do siebie i poczucie, że poradzisz sobie po swojemu. Pomogę Ci ją skompletować.
Nazywam je mięśniem mamy. Można go ćwiczyć, zanim będzie naprawdę potrzebny. W domu, w swoim tempie, po kilka minut dziennie. Właśnie po to tworzę materiały lekkomamo.
Dla mnie super, szczególnie, że przy porodzie zapominałam o oddechu. Słucha się dobrze, takie przytulne.21:12
Ale fajnie relaksuje, myślę, że przy porodzie się przyda, szczególnie jak ktoś to poćwiczy w domu23:46
Teraz tak przesłuchałam i kocham twoj glos jest cudowny i jak by stworzony do takiej muzyki i relaksacji17:38
Hej! Algorytm pokazał mi Twój profil o ciąży/ porodzie. Przejrzałam kilka postów i bardzo przyjemnie się Ciebie słucha. Ja w pierwszej ciąży trafiłam w najgorsze możliwe miejsce - na grupy na fb. Wypisałam się z nich. Sporo z rzeczy, o których mówisz pokrywa się z tym, co sama zauważyłam.
Pierwsze co mi się rzuciło w oczy to długość tej medytacji - dla mnie Ideolo zawsze słucham takiej około 20 minutowej do spania i to było dla mnie za długoEdytowano 09:35
Mega relaksujące i przyjemne! Co prawda dzisiaj puściłam jeszcze bez zapachu, bo już leżę z Krzysiem w spanku, ale super materiał, narracyjnie i ten klimat! 10/1022:04
Zacznij od jednego małego kroku. Resztę zbudujesz w swoim tempie.
Zapach, który zapamięta spokój za Ciebie.
Pomyśl o zapachu, który od razu przenosi Cię gdzieś indziej. Jabłecznik do domu babci, krem do opalania na wakacje, do jednej konkretnej chwili. I dzieje się to w oka mgnieniu.
Ten sam mechanizm możesz wykorzystać przed porodem. W domu, na swojej kanapie, łączysz zapach z oddechem i rozluźnieniem. A potem zabierasz go ze sobą do szpitala jako coś, co już dobrze znasz.
97,00 zł47,00 zł
Kup terazW promocyjnej cenie do końca września.
Jedyna wyprawka, której nie spakujesz do torby, ale i tak zabierasz ze sobą.
Ciąża i poród to nie tylko spakowana torba do szpitala. To głęboka podróż, a w podróży najbardziej przydaje się to, co masz w sobie.
Wewnętrzna Wyprawka to praktyki i narzędzia, dzięki którym znajdziesz spokój, pewność siebie, sprawczość i zadbanie o siebie na każdym etapie tej drogi. Także wtedy, gdy emocje biorą górę lub musisz zmierzyć się z nieprzewidywalnym żywiołem, jakim jest poród.
247,00 zł249 zł
Dołącz w przedsprzedażyTeraz w niższej cenie. Dostęp otrzymasz w dniu premiery.
Opowiadam o ciąży, porodzie i wczesnym macierzyństwie. O spokoju, który można znaleźć nawet w najbardziej intensywnych chwilach. Zapraszam Cię do przestrzeni, którą tworzę z myślą o Tobie.
Zapisz się do newslettera lekkomamo, żeby być na bieżąco, dostawać specjalne materiały i słowa, które wspierają Cię na drodze do macierzyństwa